Статья рассказывает о том, в каком возрасте начинает стареть мозг, какие рекомендации помогут сохранить ясность мыслей и улучшить память. Среди рекомендаций - правильное питание, физические нагрузки, изучение иностранных языков и новых навыков. Также отмечается, что рутина ускоряет процессы старения мозга.