# Снижение веса

читать 1 мин.
0 65

В марте участвовала в одном из мероприятий для эндокринологов Челябинска и области с темой профилактика хронических неинфекционных заболеваний, в том числе ожирения. В статье рассказывается о моментах, которые были подняты на мероприятии, включая отсутствие универсальной стратегии питания, краеугольный камень снижения веса, выбор схемы питания, физическую активность, теорию маленьких шагов и существенные изменения в питании. Также упоминаются очень низкоуглеводные, низкожировые, высокобелковые системы питания и интервальное голодание. Автор задает вопрос читателям о том, какая система питания их заинтересовала.

Прочитать полностью