В России распространены мифы о витаминах и микроэлементах. Например, можно запастись впрок, принимая 2 раза в год курс по 1 месяцу, но это не всегда верно. Нужны они только в определенных условиях, а длительное превышение дозы может принести больше вреда, чем пользы. Получить достаточное количество можно с пищей, но не всегда и не всех витаминов. Также витамины и минеральные элементы препятствуют усвоению друг друга, что нужно учитывать при приеме лечебных доз.