Статья рассказывает о пользе и вреде блинов, а также дает рекомендации по выбору ингредиентов и приготовлению. Рекомендуется использовать муку высшего сорта, яйца, соль и сахар в минимальных количествах. Для фарширования подойдут натуральные ингредиенты с минимальным содержанием жира. Блины на воде также являются более калорийным вариантом. Статья также указывает на категории людей, которым не рекомендуется употреблять блины в больших количествах.
# Питание
Статья рассказывает о суперфуде - продуктах, которые предположительно обладают особыми полезными свойствами и имеют большую концентрацию питательных веществ. В статье перечислены продукты, которые входят в список суперфудов, как зарубежных, так и российских. Автор также отмечает, что официального списка суперфуда не существует, и что 70% успеха в здоровье и красоте составляют питание и физическая активность. В конце статьи автор делится своим рационом и призывает читателей делать то же самое.
Время корпоративов в самом разгаре, а Новый год приближается. Самое время поговорить о Застольных правилах. На праздничный стол поставьте продукты, улучшающие пищеварение. Сделайте акцент на овощах, особенно свежих. Исключите из праздничного меню все сладкие газированные напитки и сладкие фрукты. Не переедайте и больше двигайтесь.