Статья рассказывает о суперфуде - продуктах, которые предположительно обладают особыми полезными свойствами и имеют большую концентрацию питательных веществ. В статье перечислены продукты, которые входят в список суперфудов, как зарубежных, так и российских. Автор также отмечает, что официального списка суперфуда не существует, и что 70% успеха в здоровье и красоте составляют питание и физическая активность. В конце статьи автор делится своим рационом и призывает читателей делать то же самое.